こんにちは。あいです。
ネドじゅんさん著書第二作目を見つけたので、早速購入しました。
右脳さんもとても面白かったので、今作も非常に楽しみです。
バラバラ読んだ感じだと、ワーク多めでした。どんなワークかワクワクです。
私の意識変容の様子を踏まえてレビューしますね。
ネドじゅんさんについて
普通の生活を送りながら、悟った人。
悟り方を楽しくわかりやすく紹介してくれる愛すべきおかん。
しあわせ右脳で悟りズム
私は前作右脳さんを読んでます。
右脳さんで紹介してくれてるワークがメインですが、プラスアルファの感覚ワークをたくさん紹介してくれてます。
意識変容に関しても、前作よりものすごくわかりやすく図解で紹介してくれてます。
どんな人におすすめ？
- ネガティブな考え方の人
- 自分の考えを表現するのが苦手な人
- 自分のことが嫌いな人
- 自分を責めてしまう人
- 幸せになりたい人
私は今作、上記のような人におすすめだと思います。
私自身、自己啓発を読んで、自分の考えを書いたりして、変えようとしますが、その考え自体考えるのが苦手なんです。
今作のワークでは自分の体を感じたり、呼吸を意識する感覚的なワークが多く、リラックス効果もありそうです。
自分の考えと向き合うことはしんどいこともありますが、感覚的ワークはとにかく楽しそう。
どんな本だった？
- 悟りと意識変容を目指す本
- 漫画な部分と絵や図が多めでわかりやすい
- 左脳と右脳の役割の説明
- 自動思考についてと見分け方と止め方の説明
- 思考の手放し方とスキマの作り方
- 右脳ベースの意識に変容する方法
- AIについて
- いまここの呼吸のやり方
- 身体感覚について
- 考えない身体のワーク多数
上記のよなことを学ぶことができます。
悟りたい方必見です✨
私はどのように実践する？
メインワーク
- どうなりたいか、明確に意図する
- エレベーターの呼吸
- 胸の座を意識し、書き込む
- いまここの呼吸
時間があるときにやりたいワーク
- 身体温泉
- 見ると目に映る
- 他パワフルサブワーク10個
実践してみてどうだった？
自分の思考にすぐ気付ける
仕事してるときは常時のいまここの呼吸
余裕かあれは、エレベーターの呼吸もやる
興味のある方はこちらからどうぞ。
リンク
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前作左脳さん、右脳さんはどんな人におすすめ？
前作では、メインワークに関して詳しく書いてあります。
今作を読んで、メインワークに関してやり方を詳しく知りたい方は読むと、参考になると思います。
過去の記事で紹介しておりますので、興味のある方はどうぞ。
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