こんにちは。あいです。
皆さん、日常生活で笑い転げることありますか？
笑いにあふれる人生をおくれたら、とても楽しそうですよね。
笑うことでどんないいことがあるかご紹介したいと思います。
メリットについて
体への影響
- 脳波のアルファ波が増えて、脳がリラックス。
- 大脳新皮質に流れる血液量が増加するため、意思や理性をつかさどる脳の動きや、記憶力がアップ。
- 深呼吸や腹式呼吸と同じような呼吸の状態になるという
- ポジティブになれるセルトニンというホルモンが脳内で分泌
外的影響について
- 第一印象アップ
- 好かれる
ことわざ、四字熟語、名言について
- 笑う門には福来る
- 笑って損した者なし
- 笑いは人の薬
- 泣いて暮らすも一生笑って暮らすも一生
- 笑門来福
- 何を笑うかで人間がわかる。なんでも笑えば人間は変わる(斎藤茂太)
デメリットについて
デメリットゼロです！
笑うことはノーリスクハイリターン！笑わなきゃ損ですよ！
まとめたように、笑うだけで、全身に良い影響甘えまくりですね！
コメント