こんにちは。あいです。
日本って災害多いですよね。
災害に対してなにか備えられてます？
私はまだでーす。
ずっとしたいな、と思いながら、なかなかできてないことです。
でもこれって今やらないと、と思いが…。
防災に対する考えをまとながら、備えもしていきたいと思います。
フェーズフリーについて
「日常時」と「非常時」という２つのフェーズをフリーにします。
身のまわりにあるモノやサービスを、日常時はもちろん、非常時にも役立つようにデザインしようという考え方、それが『フェーズフリー』です。
ローリングストック法について
普段から食材を多めに購入し、日常生活のサイクルの中に食料備蓄を取り込み、常に一定量の食料を家に備蓄しておく方法をローリングストックと言います。
日常生活で使いながら、備蓄することができる、てとてもいい考えだと思います。
使ったら補充、が必要なので、忘れないようにしなきゃ、ですね。
食料等を一定の量保持しながら、いざという時、日常生活に近い食生活を送ることがでます。
災害発生当日の備え
☀水1リットルと調理不要な非常食3食
余震で日が使えない可能性もあるため、調理不要な非常食は絶対準備しましょう。
おうちでできるフェーズフリー
私のおうちでできるフェーズフリーを考えてみました！
途中ですけど…
おうちでできるローリングストック
冷凍庫
○冷凍ご飯ストック60個 (3食✕2人分✕10日分)
○そぼろ 一食分(５回分)
○塩麹鶏肉 一食分(５回分)
○ハンバーグ 10個
♥嗜好品 餃子
♥嗜好品 アイス
常温保存
主食(炭水化物)
○米
○水
☀パスタ、そうめん、そば、うどん他麺類
☀ホットケーキミックス、粉類
副菜
ふりかけ
焼き海苔
梅干
鰹節
桜えび
乾燥わかめ、昆布
高野豆腐
漬物
日持ちする野菜の買い置き
○玉ねぎ
○じゃがいも
○さつま芋
○かぼちゃ
調味料
○塩
○砂糖
○しょうゆ
○味噌
○みりん
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